多囊卵巢綜合癥是常見的疾病，對女性健康的傷害是不小的，對于多囊卵巢綜合癥的預防是很關(guān)鍵的，具體的該如何預防呢?通過下面的介紹就知道了。

　　預防多囊卵巢綜合征的方法

　　1、飲食要調(diào)節(jié)好，女性酒類也不宜多飲。多吃些蔬菜、水果。如果體內(nèi)堆積的脂肪越多，患該病的風險越大。

　　2、注意勞逸結(jié)合，加強鍛煉，增強體質(zhì)，但應防止劇烈運動。適當運動促進人體的血液循環(huán)，增強機體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。

　　3、采取避孕措施，女性應防止多次流產(chǎn)手術(shù)，也不要長期服用避孕藥。這些也會導致女性多囊卵巢的發(fā)生。

　　4、保持好心情，注意自我調(diào)整，保持樂觀情緒、心情舒暢，防止暴怒、抑郁、過度緊張和長期焦慮。不良情緒會影響女性的身體健康，不良情緒會刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機體免疫力。

　　5、選取好的生活環(huán)境，女性不宜居住在潮濕的環(huán)境里，還有在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院提醒：上面就是關(guān)于預防多囊卵巢綜合征的方法的介紹，有不孕不育的情況一定要引起重視，及時的治療是根本，爭取早日享受人倫之樂。

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