不排卵是導(dǎo)致女性不孕的原因之一，因?yàn)椴荒芘怕岩簿鸵馕吨鴽](méi)有成熟的卵子出來(lái)與精子結(jié)合，從而導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生。因此，女性朋友在日常生活中要做好對(duì)不排卵的預(yù)防。那么，女性不排卵的預(yù)防方法有哪些?下面來(lái)看。

　　女性不排卵的預(yù)防方法有：

　　1、飲食注意

　　可樂(lè)等對(duì)不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但要少喝;咖啡和濃茶也不要過(guò)多;除此之外，吸煙、飲酒都會(huì)影響生育力，在想要孩子時(shí)，較好要提前戒煙和戒酒;同時(shí)，要注意防止攝入太多的高熱量食物。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　女性在日常生活中以及月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，同房前雙方要清洗生殖器官，以免發(fā)生交叉感染。

　　3、控制體重

　　過(guò)胖或者過(guò)瘦的女性朋友都會(huì)受到內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的困擾，因此，控制體重有助于預(yù)防和治療不排卵。

　　4、注意觀察月經(jīng)周期的變化

　　正常經(jīng)期通常在25-35日之間，倘若經(jīng)期沒(méi)有原因就延遲或不準(zhǔn)時(shí)，甚至幾個(gè)月才來(lái)一次，就需要及時(shí)進(jìn)行檢查了。一般在接近排卵期時(shí)，陰部都會(huì)有一些分泌物。

　　5、調(diào)節(jié)情緒

　　情緒的好壞有時(shí)候決定疾病治療的效果，良好的心態(tài)對(duì)疾病的預(yù)防很有用處。

　　鹽城德馨醫(yī)院(原鹽城協(xié)和醫(yī)院)不孕不育科提醒：上面就是關(guān)于女性不排卵的預(yù)防方法有哪些的介紹，有不孕不育的情況一定要引起重視，及時(shí)的治療是根本，爭(zhēng)取早日享受人倫之樂(lè)。

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