排卵障礙是造成女性不孕的主要因素之一。為了防止對女性生育造成影響，大家要了解下生活中如何預防該病，下面來看。

　　生活中如何預防排卵障礙可從4個方面進行：

　　1、要注意個人衛(wèi)生和飲食習慣。女性的個人衛(wèi)生和飲食習慣對正常排卵是有影響的，女性朋友需要引起注意。盡量不要經常熬夜，咖啡和濃茶都不宜過多。在備孕的時候要提前戒煙戒酒。

　　2、對于體重要保持勻稱。干瘦和肥胖都會對內分泌的協(xié)調性造成干擾。因此，在日常生活中要注意飲食均衡以及營養(yǎng)搭配;此外，身體過于肥胖的要科學減肥，以免脂肪過多導致排卵障礙;同時要防止過度減肥，否則會導致內分泌紊亂等一系列疾病，從而影響生育。

　　3、注意月經周期的變化。正常的周期大約25-35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫(yī)。

　　4、有病早治。一些疾病也會導致不孕不育，如甲亢、垂體瘤等疾病。因此，身體有異常一定要及時診療，還要盡量防止在患有這些疾病的時候生育。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院提醒：上面就是關于生活中如何預防排卵障礙的介紹，有不孕不育的情況一定要引起重視，及時的治療是根本，爭取早日享受人倫之樂。

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