在身體健康的情況下，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)應該是處于一個平衡的狀態(tài)。而女性內(nèi)分泌功能正常，生理和代謝功能就會正常。一旦女性體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會直接影響到內(nèi)分泌平衡，引起內(nèi)分泌失調(diào)，同時對身體健康造成傷害。那么，青春期的女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)會造成哪些傷害？

　　1、引發(fā)婦科炎癥

　　女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，就會引發(fā)多種婦科疾病，包括子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等。

　　2、脾氣容易變得暴躁

　　當女性的內(nèi)分泌失調(diào)時，體內(nèi)的激素也會隨之出現(xiàn)紊亂，緊接著會讓女性的脾氣變得更加的不穩(wěn)定。不但脾氣變得暴躁，還會有盜汗的情況出現(xiàn)。

　　3、皮膚狀況變差

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)的時候，臉上會逐漸長出痘痘、色斑和黃褐斑，而且即便女性用了再好的化妝品和昂貴的護膚品，都不能緩解冒痘、長斑的現(xiàn)象。

　　青春期女性如何進行調(diào)理

　　1、經(jīng)常運動

　　青春期的女性朋友想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，就要每天都堅持運動。有氧運動是不錯的選擇，不僅可以強身健體，還可以提高睡眠質(zhì)量，讓內(nèi)分泌處于平衡的狀態(tài)中。

　　2、盡量不熬夜

　　熬夜、睡眠不足在青春期的女性身上時有發(fā)生。而人們長期睡眠不足會直接影響人體的新陳代謝，加速身體的衰老速度。因此建議青春期的女性，千萬別仗著自己年輕，經(jīng)常熬夜、通宵。而是應該每天11點之前就上床睡覺。

　　3、均衡營養(yǎng)

　　青春期的女性更要攝入均衡的營養(yǎng)，少吃零食、油炸、甜點等脂肪含量、糖類含量高的食物，否則可能會讓體內(nèi)的雌激素過剩，影響身體健康。

　　4、藥物調(diào)理

　　當青春期女性內(nèi)分泌失調(diào)嚴重的情況下，可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生會根據(jù)每個人的體質(zhì)開一些藥物進行調(diào)理。

　　5、多做按摩

　　采用正確的按摩手法，可以促進人體血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，幫助青春期女性順利排出體內(nèi)的毒素。

　　6、經(jīng)常泡澡

　　泡澡是一種非常實用的調(diào)節(jié)身體平衡的方法。泡澡可以促進血管的收縮、擴張。女性每天泡澡3分鐘，休息5分鐘后再泡澡。重復3次就可以幫助消耗能量，同時促進角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細膩。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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