一、從生活起居做起：

　　1、不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

　　2、如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　3、痘痘成長期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。

　　4、避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

　　二、日常注意事項(xiàng)：

　　1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。3、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

　　三、注意日常清潔：

　　1、堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。2、不能過度清潔皮膚。3、卸妝、潔面必須分別進(jìn)行。4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

　　四、藥物調(diào)理：

　　市面上很多調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的藥物都可以幫助減輕痘痘的癥狀，詳細(xì)情況咨詢醫(yī)師。

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