疾病的發(fā)生都是有一定原因的。生活中的許多不良習(xí)慣都可能引發(fā)疾病，尤其是生殖疾病、不良衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致。例如，精索靜脈曲張就是其中一種疾病，大家需要注意預(yù)防，下面是預(yù)防精索靜脈曲張的方法。

　　預(yù)防1、勞逸結(jié)合

　　現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏加快，很多時候忙得連飯都顧不上吃，廁所也忘記上了，如果人的神經(jīng)一直處于高壓緊繃下，對身體是不利的，男性朋友要調(diào)節(jié)生活方式，做到勞逸結(jié)合，忙碌的工作之余要偷閑養(yǎng)神，才能降低患生殖疾病的幾率。

　　預(yù)防2、注重個人衛(wèi)生

　　男性朋友要勤換內(nèi)褲，每天晚上在睡覺前要清洗陰部，保持陰部的清潔，此外，男性朋友還要加強鍛煉，增強自身的免疫力。這也是精索靜脈曲張不育的預(yù)防方法之一。同時內(nèi)褲和褲子不要太過于緊身，否則會導(dǎo)致睪丸溫度上升。

　　預(yù)防3、保持心情舒暢

　　好心情有利于體內(nèi)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和血液循環(huán)，可以有效防止性器官充血，造成精索靜脈曲張。平時要保持開朗的性格，不要過于緊張，焦慮，壓力大的時候可以散散心。

　　預(yù)防4、注意飲食

　　日常飲食也可以做到預(yù)防精索靜脈曲張，遠離煙酒等有害身體的物質(zhì)，不吃辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。并且飲食也要規(guī)律，不要饑一頓飽一頓，這樣對健康不利。

　　預(yù)防5、不要過頻的性生活

　　規(guī)律健康的性生活可以增進夫妻感情，同時也利于生殖健康，在性生活中，精神往往處于興奮狀態(tài)，生殖器官充血，在過大的壓力擠壓下，容易導(dǎo)致精索靜脈曲張，所謂“房勞傷身”，性生活要節(jié)制規(guī)律。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)于男性如何預(yù)防精索靜脈曲張的說明，出現(xiàn)不孕不育的情況不要諱疾忌醫(yī)，盡快去正規(guī)醫(yī)院就診是關(guān)鍵，以免耽誤適宜治療的時機。

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