要想遠(yuǎn)離疾病的危害，對(duì)其進(jìn)行積極的預(yù)防是非常實(shí)用的方法之一。近年以來(lái)，困擾男性比較多的就的精索靜脈曲張這一疾病了。因?yàn)槠洳坏珪?huì)造成男性不育，其發(fā)病率也呈上升的趨勢(shì)。那么，我們要怎樣才能預(yù)防精索靜脈曲張呢?下面來(lái)看。

　　怎樣預(yù)防精索靜脈曲張

　　精索靜脈曲張是男性常見(jiàn)的泌尿生殖系統(tǒng)疾病，也是導(dǎo)致男性不育的主要原因。多見(jiàn)于青壯年，在男性不育癥中占比例較大。精索靜脈曲張是由于包繞精索的精索靜脈和蔓狀靜脈叢的擴(kuò)張而引起的血管性精子發(fā)生障礙。以左側(cè)發(fā)病為多，亦可雙側(cè)發(fā)病或單發(fā)于右側(cè)。要想預(yù)防精索靜脈曲張，從以下幾方面著手非常有益。

　　1、養(yǎng)成良好習(xí)性：

　　生活有規(guī)律，保持心情愉悅，注意休息，防止疲憊。防止劇烈運(yùn)動(dòng)，重體力勞動(dòng)及久站等情況。

　　2、減少性沖動(dòng)：

　　精索靜脈曲張的發(fā)生與性沖動(dòng)旺盛，性器官過(guò)度充血有關(guān)，控制頻繁性沖動(dòng)是預(yù)防精索靜脈曲張發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。

　　3、注意飲食習(xí)慣：

　　不吸煙、少喝酒，忌辛辣油膩等刺激性食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，這些對(duì)精索靜脈曲張的預(yù)防很有幫助。

　　4、選擇合適內(nèi)褲：

　　選擇預(yù)防陰囊下墜和透風(fēng)散熱的囊袋內(nèi)褲。尤其是對(duì)輕中度精索靜脈曲張患者有一定緩解作用。

　　5、治療其它疾?。?/font>