死精癥對男性生育影響比較大，它的主要癥狀是指男性精子中死亡精子超過四成，精子數量過少，想成功受孕自然就有一定的難度。大家要對該病引起重視，下面來介紹大家關心的死精癥如何預防的問題。

　　死精癥如何預防

　　一、鍛煉，男性身體過度肥胖會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不孕。因此，體重控制在標準范圍內可適當提高精子的質量。

　　二、控溫，少做桑拿蒸浴、高溫蒸浴直接傷害精子、抑制精子生成。

　　三、戒煙戒酒，吸煙飲酒是精子數量質量下降的主要因素。

　　四、心態(tài)放松，精神壓力過大也對精子有負面影響，男性應適當放松心態(tài)。

　　五、多吃一些綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有維生素C，利于精子成長。

　　六、體檢，病毒感染也是男性不孕的重要因素之一，應該經常到正規(guī)醫(yī)院接受衣原體和前列腺的相關檢查。

　　鹽城德馨醫(yī)院(原鹽城協(xié)和醫(yī)院)不孕不育科溫馨提示：以上就是關于鹽城男性平時如何預防死精癥的說明，出現不孕不育的情況不要諱疾忌醫(yī)，盡快去正規(guī)醫(yī)院就診是關鍵，以免耽誤適宜治療的時機。

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