男性在一次射精的過程中，射出精子的數(shù)量有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如果沒有到達(dá)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就屬于少精癥，可能會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生應(yīng)該向。為了不讓少精癥發(fā)生，男性朋友們?cè)谏钪袘?yīng)該如何預(yù)防呢?一起來看。

　　如何預(yù)防少精癥

　　做到1、減少藥物、煙酒刺激：男性都希望有高質(zhì)量的性生活，有人會(huì)借助一些藥物來進(jìn)行性生活，這其實(shí)是會(huì)產(chǎn)生不小的副作用，煙酒也可能抑制精子的生成。

　　做到2、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)：男性長(zhǎng)期的生活在較為臟亂，或者的化學(xué)物質(zhì)多，存在有放射性物質(zhì)的環(huán)境中，往往會(huì)損害男性的生理機(jī)能，改變精子的結(jié)構(gòu)，甚至消滅精子，進(jìn)而會(huì)造成少精癥的出現(xiàn)。

　　做到3、注意飲食：有些男性不注意飲食調(diào)節(jié)，單純的追求美味，忽略了營(yíng)養(yǎng)，這樣容易造成身體失衡，出現(xiàn)疾病，所以在平時(shí)要多吃一些能夠增強(qiáng)性能力，加快精子生成和增強(qiáng)精子活性的食物，防止少精癥發(fā)生。

　　做到4、注意性生活：男性過早的進(jìn)行性生活，或者頻繁性生活以及手淫等，對(duì)于睪丸也會(huì)造成影響，增加生殖系統(tǒng)的壓力，造成內(nèi)分泌失調(diào)等進(jìn)而造成少精癥的出現(xiàn)。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院提醒：上面就是關(guān)于如何預(yù)防少精癥的介紹，有不孕不育的情況一定要引起重視，及時(shí)的治療是根本，爭(zhēng)取早日享受人倫之樂。

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