男性少精癥是引起不育的一項典型的疾病，患上少精癥后，男性的生育能力會受到很大的影響。而導(dǎo)致少精癥的病因有多種，像輻射，或者過度吸煙，甚至是吸食毒品都會是少精癥的誘因。那么，下面盤點一下預(yù)防少精癥的方法。

　　預(yù)防少精癥的方法

　　1、掌握性知識

　　把握一定的性知識，如能得到及時普及性教育做好不過了，且如能了解男性生理特征和保健知識，在發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，做到及時診治，這對于預(yù)防少精癥的發(fā)病很重要。

　　2、遠離高溫

　　睪丸是一個比較嬌嫩的器官，睪丸的適宜工作溫度要比人的體溫低1度左右，假如溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要防止。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　3、摒除不良習慣

　　預(yù)防少精癥的發(fā)病要改變不良習慣，戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食品;還要留意防止接觸日常生活當中的有毒物品。

　　4、學(xué)會清潔自己

　　男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。建議每天對外生殖器進行清洗。

　　5、定期體檢種疫苗

　　男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

　　6、保持運動

　　運動不僅可以適當增強抵抗力，還是一種減壓方式。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)于盤點一下預(yù)防少精癥的方法的說明，出現(xiàn)不孕不育的情況不要諱疾忌醫(yī)，盡快去正規(guī)醫(yī)院就診是關(guān)鍵，以免耽誤適宜治療的時機。

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