弱精對(duì)男性的生育能力會(huì)造成影響，生育事關(guān)男性的面子和家庭的和諧，是非常重要的。有弱精的情況除了需要治療以外，在日常飲食中也要注意一些方面，下面給大家介紹一下。

　　適宜弱精癥患者吃的食物

　　1、富含精氨酸

　　精氨酸是形成精液的主要原料。有許多植物性食品提供精氨酸，其中包括大豆，南瓜籽，芝麻，花生和核桃等。還可以從甜椒和螺旋藻獲得精氨酸。藜麥，燕麥和小麥胚芽，以及大米和小麥等谷物制品也提供這種氨基酸。

　　2、含微量元素鋅

　　鋅元素，對(duì)精子數(shù)量、成活率都是有影響的，若是缺鋅，會(huì)導(dǎo)致輸精管的萎縮，因此在日常生活中，可多食用一些含鋅量較高的食物，比如牡蠣、瘦肉還有動(dòng)物性肝臟等。不過通過食物補(bǔ)充鋅元素過程緩慢并且吸收甚少，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物。

　　3、維生素豐富的

　　維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系密切，具有使輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。

　　弱精癥患者需要注意的

　　1、盡量少吃或不吃生冷辛辣食物：如西瓜、綠豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。

　　2、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)于男性有弱精要注意什么的說明，出現(xiàn)不孕不育的情況不要著急，盡快去正規(guī)醫(yī)院就診是關(guān)鍵，以免耽誤適宜治療的時(shí)機(jī)。

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