弱精癥是導(dǎo)致男性不育的常見(jiàn)疾病。所謂“不孝有三，無(wú)后為大”，孩子是一個(gè)家庭的希望和延續(xù)。人們都在為各自的幸福努力，卻忽略了自己的一些健康問(wèn)題。下面來(lái)介紹該如何預(yù)防弱精癥。

　　預(yù)防弱精癥

　　一、堅(jiān)決戒煙。大家或許知道吸煙和肺病變心臟病的密切關(guān)系，也知道了二手煙對(duì)身邊人的影響，但其實(shí)吸煙也會(huì)影響男性的生殖能力，引起男性勃起障礙，弱精癥、精子畸形的患病率比不吸煙者要高。

　　二、檢測(cè)體重。不正常的脂肪都會(huì)擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會(huì)使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。只有當(dāng)指數(shù)BMI(體重/身高的平方)控制在正常范圍(20-25)時(shí)，才有可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量精子。

　　三、注意性生活的度。因?yàn)檫^(guò)多的射精和長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)欲都會(huì)影響到精子的質(zhì)量。一般而言，比較理想的頻率是2至3天一次。

　　四、有害的環(huán)境因素也是殺精高手。環(huán)境中輻射和有害的物質(zhì)都會(huì)引起精子的損傷。包括自來(lái)水中所含的雌激素、一些類(lèi)型的殺蟲(chóng)劑、有機(jī)汞、聚氯聯(lián)(二)苯和鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水等都會(huì)導(dǎo)致弱精癥。

　　五、大量飲酒會(huì)傷害肝臟也會(huì)損傷精子，使其生殖能力下降。大量飲酒會(huì)使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。

　　六、穿褲子也要講究。男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作。過(guò)緊的褲子、合成材料以及過(guò)高的溫度都被證明會(huì)影響到男性的生殖能力。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)于該如何預(yù)防弱精癥的說(shuō)明，出現(xiàn)不孕不育的情況不要諱疾忌醫(yī)，盡快去正規(guī)醫(yī)院就診是關(guān)鍵，以免耽誤適宜治療的時(shí)機(jī)。

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