男性性功能障礙疾病現(xiàn)在比較多發(fā)，性功能障礙的病癥有很多種，不射精是一種比較常見的病癥，這種病癥的出現(xiàn)對男性群體的身體健康和心理健康有著嚴重的危害，那么平時應該如何預防這種病癥的出現(xiàn)呢?下面為大家介紹。

　　1、多注意日常飲食。男性朋友在飲食習慣上應該防止食用辛辣刺激性的食物，防止服用壯陽的藥物。尤其在冬季飲食多以補腎，滋養(yǎng)益氣，補精，活血，利尿等食物來進行調(diào)理。

　　2、加強身體鍛煉。男性朋友平時應該要養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，多做體育鍛煉，不僅能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力，還能緩解身體疲勞，緩解亞健康等不良身體狀況。

　　3、養(yǎng)成良好的性生活習慣。男性朋友平時應該節(jié)制房事，調(diào)整好性生活，防止出現(xiàn)禁欲，縱欲等不良的性生活習慣。日常生活中，男性朋友們應該防止手淫的發(fā)生，防止不良的性刺激，有助于預防不射精癥狀的發(fā)生。

　　4、正確的心理疏導以及病癥治療。男性患者在患上一些性功能障礙疾病的同時往往會在出現(xiàn)一些過重的精神上的負擔，此時，應該及時進行心理疏導。

　　鹽城德馨醫(yī)院(原鹽城協(xié)和醫(yī)院)不孕不育科提醒：上面就是關(guān)于的介紹，有不孕不育的情況一定要引起重視，及時的治療是根本，爭取早日享受人倫之樂。

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