精子質(zhì)量與胚胎發(fā)育、胎兒生長(zhǎng)和健康密切相關(guān)。正常精子畸形精子不能超過(guò)兩成，才有懷孕機(jī)會(huì)。如果畸形精子超過(guò)四成，不僅受孕的機(jī)會(huì)很小，而且可能也會(huì)導(dǎo)致胎停育流產(chǎn)等情況。男性平時(shí)要對(duì)這種情況加以預(yù)防，下面具體來(lái)看。

　　預(yù)防精子畸形需要注意以下幾個(gè)方面：

　　1、防止接觸不利環(huán)境因素，高溫、高輻射、農(nóng)藥等，苯、甲醛、食品添加劑、鉛、汞等一些有害化學(xué)物質(zhì)會(huì)阻礙精子的生成和活力，甚至導(dǎo)致睪丸萎縮。

　　2、生活要有規(guī)律，不要熬夜，保證足夠的睡眠。飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，少攝入高脂肪，低維生素的現(xiàn)象。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅，葉酸有助于精子質(zhì)量的恢復(fù)。

　　3、預(yù)防生殖感染，遠(yuǎn)離不潔性生活。生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。因?yàn)?，精液被感染后精子得不到營(yíng)養(yǎng)不能正常發(fā)育，而且活動(dòng)能力會(huì)受限制。

　　4、房事合理，房事過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致精氣不足，影響精子質(zhì)量。若過(guò)度房事會(huì)傷害人身元?dú)獠焕谑茉小?/font>