不孕不育對于一個家庭來講，是一項比較大的打擊。由于不孕不育問題而導(dǎo)致影響家庭和諧的現(xiàn)象也時有發(fā)生。隨著人們對衛(wèi)生知識的了解，知道了男性的原因也可能導(dǎo)致女性受孕困難。尤其是男性如果不幸患上精子畸形的話，對自己的身心都會造成影響，需加以預(yù)防。那精子畸形該怎么預(yù)防呢?下面來看。

　　預(yù)防精子畸形

　　一、不要過頻同房： 過頻的同房，既可能導(dǎo)致性功能障礙，也能使每次射精所含精子量變少。假如每毫升精液中精子少于2000萬個，女方懷孕的機會會大大降低。

　　二、不要吸煙喝酒：吸煙和酗酒是精子的大敵，精子對煙中毒素較為敏感，卷煙中的尼古丁能下降性激素排泄和殺傷精子，假如成年男性每天吸煙30支，精子的存活率會下降很多。而長期很多喝酒可形成人體緩慢或急性酒精中毒，能使較多數(shù)精子發(fā)育不良或失去活力。

　　三、不要斷其營養(yǎng)：有些男性飲食單調(diào)，偏食，不喜歡吃含蛋白質(zhì)高的動物性食物，天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。男性缺鋅，會使其性欲及性功能減退，乃至使男人損失生育能力。

　　四、遠(yuǎn)離高溫：陰囊是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”，通常它的溫度比體溫低一些，睪丸才干順暢發(fā)生精子，假如男性有經(jīng)常洗熱水盆浴的習(xí)慣，應(yīng)該嘗試著改掉。由于熱水易使陰囊溫度升高，形成精子削減，且穿牛仔褲、緊身褲，均可使陰囊因難以散熱，阻礙陰囊部位靜脈血液的回流。

　　五、遠(yuǎn)離不良情緒：抑郁、煩惱和不良的精神狀態(tài)，都直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)排泄系統(tǒng)的功能，間接的影響著精子的質(zhì)量。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)于精子畸形該如何預(yù)防的說明，出現(xiàn)不孕不育的情況不要諱疾忌醫(yī)，盡快去正規(guī)醫(yī)院就診是關(guān)鍵，以免耽誤適宜治療的時機。

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