懷孕對(duì)于精子來說是一場(chǎng)優(yōu)勝劣汰的比賽，只有非常少數(shù)形態(tài)正常、活力強(qiáng)的精子，才能與卵子相遇結(jié)合，孕育新生命。而在精液常規(guī)檢查后，一些男性都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精子畸形率很高，那男性需要怎么預(yù)防精子畸形呢?下面來看。

　　需要怎么預(yù)防精子畸形

　　1、戒煙限酒：香煙中的尼古丁等毒性物質(zhì)是導(dǎo)致精子畸形的重要原因之一，也是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。吸煙量越大，出現(xiàn)不育的幾率越大。酒精嚴(yán)重?fù)p害了睪丸的間質(zhì)細(xì)胞，使之不能正常地產(chǎn)生雄激素和精子，造成精子畸形率增高。

　　2、均衡飲食：備孕的男性要注意營(yíng)養(yǎng)全面，均衡飲食，切忌挑食偏食，暴飲暴食?？啥嗍秤靡恍┖袖\、硒等微量元素的食物，這些微量元素與精子的產(chǎn)生和成熟相關(guān)，一旦缺乏就會(huì)影響精子質(zhì)量和數(shù)量。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)不但可以控制體重，還能增強(qiáng)抵抗力，對(duì)自身的健康和精子健康都大有益處。

　　4、防止睪丸溫度過高：睪丸的溫度低于體溫才能產(chǎn)生大量健康的精子，若睪丸周圍溫度因某種原因異常升高，就可能使睪丸生精功能出現(xiàn)障礙或者睪丸生精上皮細(xì)胞發(fā)生退化，使精液出現(xiàn)異常，從而影響精子質(zhì)量。建議男性不要長(zhǎng)期穿緊身褲、久坐(開車、騎車)、泡熱水澡等。

　　5、防止生殖感染：男女的生殖健康是備孕的基本前提，較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)于男性需要怎么預(yù)防精子畸形的說明，出現(xiàn)不孕不育的情況不要諱疾忌醫(yī)，盡快去正規(guī)醫(yī)院就診是關(guān)鍵，以免耽誤適宜治療的時(shí)機(jī)。

本文原創(chuàng)鏈接：http://www.gus-gamers.com/buyuz/jzjyyc/jxjzz/791.html 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處