精子是孕育新生命的要素，所以其質(zhì)量的高低對(duì)生育影響很大，精子畸形是導(dǎo)致男性不育的原因之一，因此，男性朋友都比較關(guān)注精子畸形的預(yù)防保健問題。那么，如何預(yù)防精子畸形?下面就為大家介紹。

　　如何預(yù)防精子畸形

　　1、經(jīng)常清洗生殖器，注意性生活的衛(wèi)生，保持生殖器清潔，以免受到病菌的感染而引發(fā)了炎癥。一旦發(fā)現(xiàn)有炎癥發(fā)生，就要及時(shí)進(jìn)行治療，以便清除感染源。

　　2、多補(bǔ)含鋅食品，也可口服鋅制劑，但要適量，攝入過多的鋅，很輕易引起鋅中毒。另一種是吃一些含鋅的食品，如海產(chǎn)品、芝麻、花生、蘋果、香蕉等。

　　3、少抽煙酗酒，最好是戒除，這樣才能達(dá)到最理想的效果。飲食宜清淡、忌辛辣厚味。

　　4、性生活不能過于頻繁，減少同房次數(shù)，防止手淫過頻。

　　5、定期體檢，精子畸形并不是肉眼就能夠看見的，所以，一定要定期體檢，以防病情加重了才發(fā)現(xiàn)。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)于如何預(yù)防精子畸形的說明，出現(xiàn)不孕不育的情況不要諱疾忌醫(yī)，盡快去正規(guī)醫(yī)院就診是關(guān)鍵，以免耽誤適宜治療的時(shí)機(jī)。

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